Qui sommes-nous ?

mindkit

“Mindkit veut donner le pouvoir à chacun.e de trouver la meilleure façon de booster sa forme mentale ainsi que de rendre accessible le mental fitness à tou.te.s”

Le début de l’histoire...

Rewind to 2018 où Katherine s’est posé la question suivante : “Et si on luttait contre le stress en entretenant notre forme mentale au même titre que notre forme physique ?”

Et oui, elle avait fait le lien entre deux choses hyper simples :

👆 Si nous savons que le sport, la méditation et le yoga ont un effet hyper positif sur notre moral et nous permettent de réduire notre stress,

✌️ Et que nous savons que verbaliser est indispensable pour mieux gérer nos émotions… Alors pourquoi ne pas réunir dans un seul endroit les activités qui nous permettent justement d’accomplir tout ça ?

C’est avec cette envie de promouvoir le bien-être mental dans un seul lieu qu’elle décide de rejoindre la couveuse du Crips IdF en 2019 et de développer cette idée!

18 mois, 3 intervenant.e.s bénévoles et 1 pandémie plus tard, l’idée se transforme en réalité avec mindkit !

Qui sommes-nous ?

Une équipe de bénévoles hyper motivée qui a une seule envie : promouvoir l’importance de booster sa forme mentale ! 💪🧠

La mission de notre asso’ ? Rendre accessible à tou.te.s, et plus particulièrement aux jeunes & jeunes LGBTQI+ / femmes & femmes transgenres en situation de précarité les activités telles que le fitness, le yoga + la méditation & les thérapies de type brèves.

Que faisons-nous concrètement ?

Nous offrons des activités mindkit auprès des assoces qui soutiennent le public que nous aimerions toucher : Le Refuge et à l'espace femme l'Agora d'Emmaüs à Paris.

Ainsi, nous proposons différents ateliers pour booster la forme mentale : yoga + méditation, des ateliers d’écriture et des séances de photolangage ! Nous aimerions dans un futur proche proposer aussi des séances de fitness.

Quant à notre site, nous avons réuni des liens de :

Fitness, yoga et méditation : des applis et des vidéos pré-enregistrées sur YouTube et Facebook pour que tu fasses une activité physique tranquillement de chez toi.
Soutien psychologique gratuits et développement personnel : des liens d’organismes proposant des séances de soutien gratuits mais aussi des articles sur comment mieux gérer son stress et les émotions.

Que faisons-nous pour le grand public ?

A bas le stress ! Nous avons ouvert un groupe mindkit sur meetup afin de proposer des activités du mental fitness. 👌

Le prix de ses séances nous aidera en partie à subventionner nos interventions auprès des assoces qui soutiennent des causes qui nous tiennent à coeur.

Nous voulons ainsi créer un cercle vertueux et solidaire qui nous permettra d’entretenir notre forme mentale en même temps qu'aider ceux / celles dans une situation de précarité à en faire de même !

Rejoins nos activités mindkit solidaires ici !

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