Groupe de jeunes gens souriants regardant vers le haut, photographie prise en contre-plongée avec un ciel bleu en arrière-plan.

Prends soin de ta forme mentale simplement !

Des outils gratuits, des ateliers et des ressources pour t’aider à gérer le stress, comprendre tes émotions et te sentir mieux au quotidien.

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Ce que tu peux faire ici aujourd’hui

  • Trouver des outils concrets

    Exercices, fiches et conseils pour t’aider quand ça ne va pas trop… ou même quand ça va bien.

    Explorer les ressources

  • Participer à des ateliers

    Des temps d’échange pour apprendre, parler et repartir avec des clés utiles, 100% gratuits.

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  • Créer ton MiNDkit

    Des mindkits prêts à l’emploi pour gérer le stress, les émotions ou la confiance en soi.

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Parce que trop souvent, on nous apprend à gérer nos devoirs…
Mais pas nos émotions.

Chez Mindkit, on pense que tu n’as pas besoin d’aller mal pour prendre soin de ta forme mentale et que tu mérites des outils simples et accessibles.

C’est pour ça que MiNDKit existe.

Qui sommes-nous

Ils nous font confiance

 FAQ

  • C'est ton nouveau QG mental. On est une asso qui drop des programmes (nos fameux "mindkits") funs et ultra-concrets pour t'aider à gérer tes émotions et à te sentir bien dans tes baskets au quotidien.

  • Pour toi, et tous les jeunes qui veulent arrêter de subir le stress. Que tu veuilles booster ta confiance en toi ou juste mieux t'entendre avec les autres (et avec toi-même), t'es au bon endroit.

  • C'est la meilleure partie : C’est 100% gratuit pour les jeunes. Que ce soit pour nos ateliers en vrai ou nos mindkits à télécharger, tu ne sors jamais ta CB.

  • Dans la team MiNDkit, on s'entoure de psychologues et de pros du bien-être pour s'assurer que tout est carré. Ici, zéro théorie inutile : on ne te donne que des méthodes validées à tester tout de suite.