Le mental fitness, c'est ta nouvelle priorité bien-être !

Des outils gratuits, des ateliers et des ressources pour t’aider à gérer le stress, comprendre tes émotions et te sentir bien mentalement au quotidien.

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Besoin d’exercices mental fitness, fiches ou conseils pour t’aider à devenir le personnage principal de ta life ? We got’u!

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mental fitness pour tou⸱t⸱es

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Notre mood : “Pas besoin d'être 'réparé⸱e', on doit juste s'occuper de soi au quotidien”.

Le Mental Fitness est le nouveau réflexe pour ton bien-être global !

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 FAQ

  • Des ateliers en présentiel (gestion des émotions, d’art-thérapie et de yoga) et des micro-formations en ligne : nous sommes ton nouveau QG bien-être mental pour les jeunes.

  • Pour toi, et tous les jeunes qui veulent arrêter de subir le stress. Que tu veuilles booster ta confiance en toi ou juste mieux t'entendre avec les autres (et avec toi-même), t'es au bon endroit.

  • C'est la meilleure partie : C’est 100% gratuit pour les jeunes. Que ce soit pour nos ateliers en vrai ou nos mindkits à télécharger, tu ne sors jamais ta CB.

  • Dans la team MiNDkit, on s'entoure de psychologues et de pros du bien-être pour s'assurer que tout est carré. Ici, zéro théorie inutile : on ne te donne que des méthodes validées à tester tout de suite.