Prends le contrîle de ton mood avec MiNDkit 🧠✹

Brise ta flemme. Dompte ton stress.
Booste-toi en 2 minutes.

Briser ma flemme
Calmer mon stress

🧠 Les Guides Mental Fitness Pour te Sentir Bien âšĄïž

  • La Main Character Energy (MCE) vs Narcissisme : Pourquoi vouloir briller est OK (et mĂȘme vital) ✹

    Lire tout de suite

  • Les 7 Types de Repos dont on a toutes et tous besoin (+ des actions rapides Anti-Épuisement)

    lire tout de suite

  • Comment ĂȘtre plus bienveillantâž±e envers soi-mĂȘme : 10 astuces pour stopper l'autocritique

    lire tout de suite

  • Guide Ultime de la Respiration : Les 15 Techniques Anti-Insomnie, Stress & AnxiĂ©tĂ© (4-7-8 & CohĂ©rence Cardiaque Inclus)

    Lire tout de suite

brise ta flemme đŸ’…đŸ”„ dompte ton stress đŸ’…đŸ”„

brise ta flemme đŸ’…đŸ”„ dompte ton stress đŸ’…đŸ”„

Un groupe attentif participe à une présentation sur la lutte contre le harcÚlement, dans une salle accueillante.

Pourquoi MiNDkit existe ?

Notre mission : promouvoir le bien-ĂȘtre mental de maniĂšre concrĂšte via la gestion des Ă©motions, des ateliers d’art-thĂ©rapie et de yoga.

Le Mental Fitness est pour nous le nouveau réflexe au quotidien pour tous les jeunes.

👉 Qui sommes-nous

Nos partenaires en IdF

 FAQ

  • Des ateliers en prĂ©sentiel (gestion des Ă©motions, d’art-thĂ©rapie et de yoga) et des micro-formations en ligne : nous sommes ton nouveau QG bien-ĂȘtre mental pour les jeunes.

  • Pour toi, et tous les jeunes qui veulent arrĂȘter de subir le stress. Que tu veuilles booster ta confiance en toi ou juste mieux t'entendre avec les autres (et avec toi-mĂȘme), t'es au bon endroit.

  • C'est la meilleure partie : C’est 100% gratuit pour les jeunes. Que ce soit pour nos ateliers en vrai ou nos mindkits Ă  tĂ©lĂ©charger, tu ne sors jamais ta CB.

  • Dans la team MiNDkit, on s'entoure de psychologues et de pros du bien-ĂȘtre pour s'assurer que tout est carrĂ©. Ici, zĂ©ro thĂ©orie inutile : on ne te donne que des mĂ©thodes validĂ©es Ă  tester tout de suite.