Groupe de jeunes gens souriants regardant vers le haut, photographie prise en contre-plongée avec un ciel bleu en arrière-plan.

Ta forme mentale, c'est ta nouvelle priorité chill

Des outils gratuits, des ateliers et des ressources pour t’aider à gérer le stress, comprendre tes émotions et te sentir bien mentalement au quotidien.

🔄 10 MIN POUR RESET TON Mood

prend soin de toi

prend soin de toi

Besoin d’exercices, fiches et conseils pour t’aider à devenir le personnage principal de ta life ? We got’u!

👉 explore les ressources
Groupe de personnes travaillant sur des dessins de mandalas à une table, avec des crayons, des marqueurs, et des livres d'activités.
Une présentation ou formation sur la lutte contre le harcèlement, avec deux intervenants devant un groupe de personnes dans une pièce confortable avec canapé et bibliothèque.
Groupe de personnes en réunion informelle dans un salon, avec un sofa bleu, une table en bois, un ordinateur portable, et un écran de télévision, dans une pièce sous un toit en pente.
Une femme pratique la méditation ou la prière avec les yeux fermés, mains en position de prière, dans une salle d'exercice ou de yoga. En arrière-plan, un homme en tenue décontractée se tient sur un tapis de yoga, mains également en position de prière, face à la femme, dans une posture de méditation ou de yoga.

Pourquoi nous existons ?

Chez MiNDkit on pense que tu n’as pas besoin d’aller mal pour prendre soin de ton mental.

C'est comme le sport ou la skincare : on le fait pour se sentir bien, pas juste pour réparer les dégâts.

On est là pour que le Mental Fitness devienne ton nouveau réflexe préféré.

Full Main Character Energy. ✨

👉 Qui sommes-nous

Ils nous font confiance

 FAQ

  • Des ateliers en présentiel (gestion des émotions, d’art-thérapie et de yoga) et des micro-formations en ligne : nous sommes ton nouveau QG bien-être mental pour les jeunes.

  • Pour toi, et tous les jeunes qui veulent arrêter de subir le stress. Que tu veuilles booster ta confiance en toi ou juste mieux t'entendre avec les autres (et avec toi-même), t'es au bon endroit.

  • C'est la meilleure partie : C’est 100% gratuit pour les jeunes. Que ce soit pour nos ateliers en vrai ou nos mindkits à télécharger, tu ne sors jamais ta CB.

  • Dans la team MiNDkit, on s'entoure de psychologues et de pros du bien-être pour s'assurer que tout est carré. Ici, zéro théorie inutile : on ne te donne que des méthodes validées à tester tout de suite.