Face à un.e ami.e qui ne va pas bien moralement, on a parfois du mal à savoir quoi faire. Voici une liste de 12 choses que tu pourrais faire pour l'aider à booster sa forme mentale.

Coeur qui bat vite, mal à l'estomac, mal à la tête... Et si le corps était de mèche avec tes émotions pour te faire comprendre que tu dois faire quelque chose pour te sentir mieux ?

Moral dans les chaussettes ? Tu n'es pas le·a seul·e... Pour t'aider, nous avons identifié des questions essentielles à se poser pour savoir quelle est la meilleure façon de se remonter le moral !

Cherches-tu à te mettre sur le chemin de la ‘zen attitude’ et lutter contre le stress ? Nous sommes sûr.e.s que nos 14 astuces peuvent t'aider.